Foto: Schirin Khorram-Brüning
Im Grunde kann es alles und jeder sein, es gibt sie in unserer Familie, im Freundes -oder Kollegenkreis... die Energieräuber. Vielleicht kennst Du das, Du fühlst Dich nach Familientreffen oder Verabredungen leer und frustriert und hast das Gefühl nicht wertgeschätzt oder respektiert zu werden?
Nicht nur Menschen, auch Tätigkeiten können Deine Energie fressen. Oft rutschen wir unbemerkt in Verhaltensmuster, die uns nicht guttun bzw. zu sehr vereinnahmen.
• Nimm Dir jetzt einmal einen Moment Zeit, einen Zettel und schreibe Dir auf, was Dir im Alltag Kraft gibt und was Dir Kraft nimmt ...wie bei einer Batterie. Was füllt Deinen Akku auf, was tut
Dir gut und was frisst Dich vielleicht auf?
• Wenn Du Dir alles bewusst gemacht und aufgelistet hast, hänge Dir den Zettel in Sichtweite auf, vielleicht sogar neben Deinem PC Monitor ;).
• Triff eine Vereinbarung mit Dir und wähle ganz bewusst jeden Tag mindestens einen Energiegeber aus und lasse auf der anderen Seite einen Energieräuber weg.
Das, was Deine Batterie auffüllt geniesse dann einfach...
Viel Freude dabei
wünscht Dir Schirin