Natürlich haben es Männer auch nicht einfach, aber ich erlebe oft in meiner Arbeit als Coach und in der psychologischen Beratung, dass viele Frauen und Mütter dazu neigen, sich in Beziehungen
bzw. im Familienleben zu verlieren, wenn sie nicht aufpassen. Wir lassen anderen zu oft den Vortritt und schauen erst mal, dass alle zufrieden sind. Soweit so gut...bis die Balance nicht mehr
stimmt.
Auch ich kenne das Gefühl und weiß dass es manchmal Monate sogar Jahre braucht , bis wir Frauen...unseren eigenen Raum für uns einfordern bzw zurückfordern.
Sich seinen Raum nehmen das kann bedeuten, sich einen Rückzugsort zu schaffen, das kann ein Zimmer sein...ein Zimmer, das uns erlaubt, das zu tun, was wir gerne tun möchten, z.B. meditieren,
lesen, schreiben, einfach nicht ständig für andere erreichbar sein.
Sich seinen Raum zu schaffen, das hat auch mit Grenzen setzen zu tun...hat mit Autonomie zu tun, Unabhängigkeit, die notwendig ist, um die Dinge, Menschen und Gewohnheiten, die uns vereinnahmen, mit einem gewissen Abstand betrachten zu können.
Unsere Mütter hatten noch ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich tagsüber mal aufs Sofa legten, einfach einmal die Füße hoch. Auch ich gehöre noch zu der Generation, die von ihrer Mutter regelmäßig zu hören bekam...hast Du nichts zu tun, trödel nicht herum, mach dich nützlich.
Was können solche Sätze bewirken? Sie füttern unseren inneren Antreiber, der wird immer größer, breitet sich in uns aus und bombadiert uns mit Schuldgefühlen. Was macht das mit unserem Alltag? Wenn wir nicht aufpassen leiden wir unter einer ständigen Unzufriedenheit sowie dem Anspruch, perfekt sein zu wollen.
Alles muss funktionieren, wir fühlen uns für alles und jeden verantwortlich, besonders, wenn etwas nicht klappt, ziehen wir uns den Schuh über.
Als Kind hat im Grunde jede von uns die Kunst des Genießens in sich gehabt ...die Fähigkeit den Moment zu spüren, sich im Träumen zu verlieren, zu lachen, zu spielen, zu vertrauen – ohne mit dem
Kopf schon wieder in der Zukunft oder der Vergangenheit zu hängen.
Sich seinen eigenen Raum nehmen in einer Beziehung bedeutet auch sich seinen eigenen Wert geben: Sich ganz bewusst Auszeiten zu nehmen und das Leben genießen und ...einmal raus aus der
Pärchenblase.
"Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht ernst nehmen , tun es andere auch nicht“ und diese eigenen Bedürfnisse begegnen uns in diesen bewussten Auszeiten.
Gib Dir Deinen Raum
Deine Schirin